Warning: mysql_num_rows() expects parameter 1 to be resource, boolean given in /var/www/html/infusions/stats_info_panel/log.inc.php on line 644
Warning: date() [function.date]: It is not safe to rely on the system's timezone settings. You are *required* to use the date.timezone setting or the date_default_timezone_set() function. In case you used any of those methods and you are still getting this warning, you most likely misspelled the timezone identifier. We selected 'UTC' for 'UTC/0.0/no DST' instead in /var/www/html/infusions/stats_info_panel/log.inc.php on line 654
Warning: date() [function.date]: It is not safe to rely on the system's timezone settings. You are *required* to use the date.timezone setting or the date_default_timezone_set() function. In case you used any of those methods and you are still getting this warning, you most likely misspelled the timezone identifier. We selected 'UTC' for 'UTC/0.0/no DST' instead in /var/www/html/infusions/stats_info_panel/log.inc.php on line 654
Warning: date() [function.date]: It is not safe to rely on the system's timezone settings. You are *required* to use the date.timezone setting or the date_default_timezone_set() function. In case you used any of those methods and you are still getting this warning, you most likely misspelled the timezone identifier. We selected 'UTC' for 'UTC/0.0/no DST' instead in /var/www/html/infusions/stats_info_panel/log.inc.php on line 654
Kto? Gdzie?
Odwiedzający oglądają:
Table './fusion/fusion_stats' is marked as crashed and should be repairedTable './fusion/fusion_stats' is marked as crashed and should be repaired
Table './fusion/fusion_stats' is marked as crashed and should be repaired
Poza tym, ?e wiemy, i? sport to zdrowie to trzeba jednak pami?ta?, ?e nasze mi??nie, stawy oraz ?ci?gna s? zawsze podczas biegania albo te? jazdy na rowerze czy mo?e podczas podnoszenia ci??arów wystawione na bardzo du?e ryzyko kontuzji. Je?li np. kto? ?wiczy na si?owni to powinien zdawa? sobie spraw? ca?y czas tego, ?e chodzi tutaj w?a?nie o mi??nie. Powinny by? stosowane na pewno od?ywki bia?kowe , poniewa? bia?ko jest najwa?niejszym budulcem naszej masy mi??niowej. Nie jest istotne czy kto? ?wiczy na mas? albo rze?b?, poniewa? w takich okoliczno?ciach zawsze mog? si? przydarzy? jakie? ubytki mi??ni. Czy to biceps czy te? triceps nale?y stosowa? np. od?ywki przedtreningowe oraz te stosowane po treningu w zale?no?ci od tego jakie mamy plany opracowane przez naszego trenera. Tak samo te? powinni?my przyjmowa? bardzo du?o rozmaitych produktów opartych na ?elatynie, gdy? to b?dzie bardzo dobra ochrona stawów. Takie du?e przeci??enia te? potrafi? nam wyciera? we wn?trzu ko?ci co objawia si? bólem oraz rozmaitymi zwyrodnieniami. Wszystko jak wida? jest dla ludzi, ale trzeba post?powa? tutaj bardzo rozs?dnie. Najlepszym rozwi?zaniem jest s?uchanie do?wiadczonych trenerów.
